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[기업 분석] 리얼티 인컴 배당/ 포트폴리오/ 전망 (티커 : O) 1. 기업 소개 리얼티인컴 (Realty Income)은 미국의 대표적인 리츠 기업으로, 1969년에 설립되었습니다. 리얼티인컴은 월 배당을 지급하고 있어 The Monthly Dividend Company라는 별명을 가지고 있습니다. 주로 소매 산업, 헬스케어, 오피스 등 다양한 상업용 부동산에 투자하고 있으며, 언정적이고 꾸준한 현금 흐름을 창출하고 있습니다. 리얼티 인컴은 약 15,000개 이상의 부동산 포트폴리오를 보유하고 있으며, 미국을 포함한 유럽 지역으로도 사업을 확장하고 있습니다.      2. 포트폴리오 리얼티 인컴의 포트폴리오를 살펴보면 주요 임차인으로 월마트, CVS, FedEx, 7-Eleven 등 신용 등급이 높은 기업들이 포함되어 있습니다. 특히, 포트폴리오의 약 80%는 소매 .. 2025. 1. 12.
[사이판 여행] 사이판 기념품 추천 / 사이판에서 꼭 사야와 할 물건 이전 포스팅에서는 사이판 맛집/카페에 대해 소개드렸는데요. 2024.12.08 - [세계 여행] - [사이판 여행] 사이판 맛집/카페 추천 2탄 [사이판 여행] 사이판 맛집/카페 추천 2탄1. Sweet Lane Saipan 가라판에 위치한 브런치 카페 "Sweet Lane Saipan" 입니다. 최근에 오픈하여 깨끗하고 깔끔한 분위기가 특징인 곳인데요. 이곳에는 다양한 브런치 메뉴와 디저트를 판매하고 있습hee.happy-freelife.com  이번 포스팅에서는 사이판 여행에서 꼭 사와야 할 기념품 리스트에 대해 소개드리겠습니다.  1. 코코넛 오일  사이판의 대표적인 기념품 중 하나인 코코넛 오일은 보습 효과가 뛰어나며 피부와 며리결 건강에 좋은데요. 현지에서 직접 압착 방식으로 만든 순수 코코넛 .. 2025. 1. 11.
[다이어트 꿀팁] 식욕 억제하는 효과적인 7가지 방법 현대 사회에서는 스트레스, 불규칙한 식습관, 자극적인 음식 등에 의해 필요 이상의 음식을 섭취하는 경우가 많은데요. 식욕을 적절히 억제하고 관리하는 것은 체중 조절 뿐만 아니라 전반적인 건강 증진에도 중요한 역할을 합니다.  이번 글에서는 누구나 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 식욕 억제 방법 7가지를 소개드리겠습니다.      1. 물 많이 마시기  식사 전 물을 마시는 것은 식욕을 억제하는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 물은 포만감을 주어 식사량을 줄이는데 도움을 주는데요. 연구에 따르면 식사 30분 전에 물을 한잔 마시는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 섭취하는 칼리로가 줄어드는 경향을 보였습니다.  특히, 물은 칼로리가 없기 때문에 체중 관리에도 도움을 줍니다. 간혹 갈증을 배고픔으로 착각하.. 2025. 1. 9.
[생활 건강] 같이 먹으면 좋은 음식 조합 / 몸에 좋은 음식 궁합 - 7가지 소개 음식을 어떤 방식으로 조합해 먹느냐에 따라 영양소의 흡수율이 달라지고, 그로 인해 몸에 미치는 효과를 극대화 할 수 있습니다.  이번 포스팅에서는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강에 유익한 음식 조합 7가지를 소개드리겠습니다.     1. 토마토와 올리브유  토마토와 올리브유는 항산화 효과를 극대화하는 음식 조합인데요. 토마토에는 강력한 항산화제인 리코펜이 풍부하게 들어 있으며, 이는 기름과 함께 섭취할 때 체내 흡수욜이 높아집니다.  특히, 올리브유와 같은 겅간항 지방은 리코펜의 생체 흡수율을 크가 증기시키며, 둘의 조합은 심혈관 건강을 개선하고 노화 방지 효과를 제공합니다. 샐러드에 토마토와 올리브유를 함께 사용하거나, 간단한 토마토 브루스케타를 만들어 섭취하는 것을 추천드립니다.   2. 시금치와.. 2025. 1. 8.
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